Por qué no puedo entrenar el día que quiero

Si entrás a un entrenamiento y no te deja empezarlo, vas a ver un candado con el motivo (y, si tiene foto, el botón Bloqueado). Lo podés mirar, pero no empezar.

Qué podés empezar

La semana es libre: tu coach le pone un día a cada entrenamiento, pero vos lo hacés el día que puedas. Podés hacer:

• El que te sugiere Hoy. Aparece como Hoy te toca: el primero de la semana que todavía no hiciste, en el orden de tu coach.
• Cualquier otro de esta semana, sea de un día que ya pasó o de uno que todavía no llegó. En Plan dicen Hacer: tocalo y empezalo.
• Uno que ya hiciste, con Hacer de nuevo.
• Uno a medias, con Reanudar entrenamiento.

Siempre de a uno por día.

Qué dice el candado

• Hoy ya entrenaste: es uno por día. Lo podés hacer mañana. El domingo dice solo Hoy ya entrenaste: es uno por día., porque mañana ya es otra semana.
• Te toca el lun 13 oct. (con la fecha que sea): es de una semana que todavía no empezó.
• Era del lun 6 oct y esa semana ya pasó.: quedó como falta. Más detalle en «Qué pasa si me salteo un día».
• Tu plan está en pausa. Cuando tu coach lo reanude, lo vas a poder hacer.

Por qué

Un plan tiene un orden pensado: la carga de una semana se apoya en la anterior, y los días se reparten para que descanses entre uno y otro. Hacer dos el mismo día o adelantar semanas rompe eso. Por eso la app te sugiere el orden de tu coach, aunque te deje elegir.

Cuándo podés elegir libre

Si tu coach armó el plan libre, los entrenamientos no tienen día: hacés el que quieras, en el orden que quieras, y no vas a ver ningún candado.

En los planes viejos, que van en orden, el candado dice Completá los entrenamientos anteriores para desbloquear este.

Los días de descanso no bloquean

Un descanso no bloquea nada: si querés, ese día hacés uno de esta semana desde Plan. Más en «Por qué hoy me dice que descanse».

Si querés otros días

Si un día no podés, no hace falta pedir nada: lo hacés otro día de la semana. Si tus días cambiaron para siempre, escribile a tu coach por el Chat: puede cambiarte los días o dejarte el plan libre.