Pasar a la app un plan que ya tenés (Excel, PDF o foto)

Si ya tenés tus rutinas en una planilla, no hace falta cargarlas a mano. Entrá a Planes, tocá Crear programa, elegí Con IA y adjuntá el archivo en el chat.

Cómo se adjunta

• En el celular: tocá el clip (Adjuntar un plan), al lado de donde escribís, y elegí el archivo o la foto.
• En la compu: el clip, o arrastrá el archivo sobre el chat hasta que diga Soltá tu plan acá.

Si querés, escribí algo junto con el archivo (el campo cambia a ¿Algo que cambiar?) y tocá Enviar. Para que la IA lea la ficha de un alumno, elegilo antes en Para:.

Qué archivos lee

• Excel (.xlsx) o CSV.
• PDF: hasta 3 MB y 20 páginas.
• Una foto de la planilla.

Los .xls viejos no: abrilo en Excel, guardalo como .xlsx y adjuntalo de nuevo. Si lo tenés en Word, guardalo como PDF.

Qué hace con tu plan

Lo pasa tal cual: tus días, tus ejercicios, tus series, repeticiones, descansos y notas. No te hace preguntas antes, porque el archivo ya dice el plan. Solo cambia algo si se lo pedís en el mensaje («pasalo a 3 días», «adaptalo al alumno»).

La semana tiene 7 días: si tu planilla trae más entrenamientos distintos de los que entran, pasa los primeros en orden y te avisa.

Cuando un ejercicio tuyo no está en el catálogo, lo cambia por el más parecido y te avisa en el chat cuáles cambió. Si preferís otro, lo cambiás en Editar.

Lo que tu planilla pone en un día de entrenamiento y no es un ejercicio (por ejemplo, «20 min de cinta al final») no tiene dónde ir: no lo carga y te lo avisa. Las actividades de los días libres (caminata, bici, estiramientos) sí van a los descansos.

Después tenés los mismos botones que con cualquier plan de IA: Guardar, Editar o pedir otro.

Cuánto gasta

Pasar un archivo gasta una generación, igual que pedir un plan. Si no lo pudo leer (una foto movida, un archivo que no es un plan), te dice qué pasó y no se descuenta.

Si no lo lee

• «Pesa … y el tope es 3 MB» o «es demasiado grande para un plan»: exportá solo la hoja del plan, o sacale una foto.
• «No pude abrir el archivo»: guardalo de nuevo o sacale una foto.
• «No pude leer ese archivo»: exportalo de nuevo como PDF sin contraseña, o sacale una foto a la planilla.