Mi ficha y el cuestionario

El cuestionario que completás al empezar arma Tu ficha: lo que tu coach usa para armarte el plan.

El cuestionario

Arranca con un saludo de tu coach y el botón Empezar. Si tu cuenta no tiene tu nombre (puede pasar si entraste con Apple), primero te pregunta ¿Cómo te llamás? Después son seis pasos:

• Datos físicos: fecha de nacimiento, peso y altura.
• Objetivo: podés elegir más de uno.
• Experiencia: hace cuánto entrenás seguido.
• Disponibilidad: cuántos días por semana podés entrenar.
• Equipamiento: con qué contás.
• Lesiones: lo que tu coach tiene que tener en cuenta, o Ninguna lesión ni limitación.

Al final ves ¿Todo bien?, con un resumen de tus respuestas para revisar, y tocás Enviar a… (con el nombre de tu coach). En ese momento le avisamos que ya puede armarte el plan. Si todavía no aceptaste los Términos, antes del resumen se abren para que los aceptes.

Contestalo con calma, sobre todo lo de lesiones: es lo que evita que te ponga ejercicios que te puedan complicar.

Quién lo ve

Tu coach. Es la información con la que trabaja. Si te preocupa algo puntual de lo que pusiste, hablalo con él por el Chat.

Cómo lo cambio

Entrá a Perfil → Tu ficha. Ahí podés actualizar Tus objetivos, Tu experiencia, Días por semana, Tu equipamiento, Lesiones o limitaciones, tu fecha de nacimiento y tu altura, y dejarle una nota en Algo más para tu coach. Tocá Guardar ficha.

Si cambió algo —te lesionaste, cambiaste de gimnasio, podés entrenar más días— actualizalo. Si tocaste tus objetivos, tu experiencia, los días por semana, el equipamiento o las lesiones, le avisamos a tu coach que cambiaste la ficha.

Cambiar la ficha no cambia el plan solo: el plan lo ajusta tu coach. Si es urgente (por ejemplo, una lesión nueva), escribile también por el chat.

El peso no se cambia acá

En la ficha ves tu Peso actual, pero se registra en Progreso con Registrar medidas. Así queda la evolución que mira tu coach.

Si dice que no completaste tu ficha

Te falta enviar el cuestionario. Tocá Completar mi ficha y terminalo. Hasta que no lo envíes, tu coach no tiene tus datos para armarte el plan.