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Entrenamiento

Armar un plan con IALe pedís el plan por chat, la IA lo arma día por día y vos lo guardás así, lo editás o pedís otro.Armar un plan por mesociclosArmás la semana 1, elegís cómo se repiten las semanas y la app genera el resto. Son cuatro pasos.Asignar, cambiar o quitar el plan de un alumnoDesde la ficha del alumno, pestaña Plan, o a varios a la vez desde la página del plan: se asigna de tu biblioteca, el próximo puede quedar en cola, se pausa y se reanuda, se deshace si te equivocaste y se quita con Quitar plan.Compartir mi entrenamiento en InstagramAl terminar un entrenamiento, o después desde Sesiones anteriores, Compartir arma una imagen con tus números para tu historia, como el editor de historias de Instagram. Deslizás entre 9 diseños, ponés tu foto desde la tira de abajo y elegís Efecto, Color, la A y Marca. Tu foto no se sube a TFC.Crear un plan de entrenamientoEn Planes, Crear programa: con IA, desde una plantilla, copiando uno tuyo o en blanco. Si salís antes de terminarlo, elegís si queda en Borradores o lo descartás.Editar un plan sin romperle nada a nadieEl plan de tu biblioteca y la copia de cada alumno son cosas distintas; editar uno no toca al otro, y lo que ya entrenó nunca se pisa.Entrenar sin señalPodés empezar, cargar y retomar un entrenamiento sin señal; para finalizarlo o cerrar sesión hace falta conexión.Hacer mi entrenamiento del díaCómo se empieza, cómo se carga cada serie, cómo se pausa y cómo se termina un entrenamiento.La biblioteca de ejercicios: buscar, ver y crear un ejercicioMás de 800 ejercicios con video o imagen, músculos e instrucciones, más los que crees vos. Se buscan por nombre, apodo o músculo; los de la biblioteca no se editan.Mi progreso: logros, peso, medidas y fotosQué muestra Progreso, cómo cargar peso, medidas y fotos, cómo deshacer un borrado y quién ve todo eso.Mis récordsSe marcan solos al finalizar cuando superás tu mejor marca; la tarjeta de Hoy dura una semana, Progreso muestra todos los del último mes y los anteriores quedan en el historial de cada ejercicio.No veo ningún planCasi siempre es que tu coach todavía no te lo asignó, y eso lo resuelve él; cuando lo haga te llega un aviso.Pasar a la app un plan que ya tenés (Excel, PDF o foto)En el chat de IA adjuntás tu planilla y la IA la pasa al armador tal cual, con los ejercicios del catálogo.Por qué hoy me dice que descanseTu coach marcó ese día de la semana como descanso; si querés, lo podés usar para hacer un entrenamiento de esta semana.Por qué no puedo entrenar el día que quieroPodés hacer cualquier entrenamiento de esta semana, el día que quieras, uno por día; lo de las semanas que vienen se desbloquea a su tiempo.Qué pasa si me salteo un díaLa semana es libre: lo que no hiciste lo hacés otro día de esa semana, y la app te sugiere cuál sigue. Cuando pasa la semana, lo que quedó sin hacer cuenta como falta.Series, reps, RIR y carga de cada ejercicioCada ejercicio del armador lleva Series, Reps, RIR (o % del 1RM) y Seg de descanso; además podés sumarle series back-off y una nota.Ver lo que levanté la vez pasada en un ejercicioLo ves en gris en cada serie, en el botón Historial durante el entreno y en la ficha de cada ejercicio.

Tus alumnos

Cobros y pagos

Armar mis packsUn pack es lo que tu alumno elige y paga para entrenar con vos. Sin ninguno armado, nadie puede sumarse.Cambiar de pack o darme de bajaPodés pasarte a otro pack o darte de baja para dejar de renovar; en los dos casos entrenás hasta donde pagaste.Cambiar o cancelar mi planDónde está cada botón, cuándo se hace efectivo el cambio, qué pasa con tus datos al darte de baja y cómo volver.Cobrar algo que no es la cuotaSesiones sueltas, evaluaciones o ajustes: se cargan como cobro extra y no tocan el pack.Cobrarle a mis alumnosCómo es el circuito completo, desde que elige el pack hasta que el pago queda registrado.Conectar mi Mercado PagoSi lo vinculás, tus alumnos te pagan desde la app y el pago se marca solo; si no, confirmás vos los pagos en efectivo o transferencia.Confirmar un pago en efectivo o transferenciaQué pasa cuando un alumno te avisa que te pagó, cómo lo confirmás o lo rechazás, y cómo registrás un pago que no te avisó.Cuándo se avisa y cuándo se corta el accesoLos avisos salen a los 7, 3 y 1 día; hay un día de margen y al segundo queda inactivo.Cuántos alumnos entran en mi planCoach 10, Coach + 40 y Coach Pro 100. Cuentan los que están adentro, las invitaciones individuales sin usar y los que están pagando en ese momento.Elegir y pagar mi packElegís con qué entrenar y pagás por Mercado Pago o avisando que pagás por fuera; con pago por fuera entrás cuando tu coach lo confirma.Los recibos de tus alumnosCada pago confirmado genera un comprobante en PDF y le llega a tu alumno por mail. No es una factura.Mi cuenta está bloqueadaPor qué pasa, qué podés seguir haciendo y qué ven tus alumnos mientras tanto.Mis pagos y recibosEn Perfil → Pagos ves tu pack, lo que pagaste y lo que falta pagar; cada pago tiene su recibo en PDF para descargar o compartir.Qué incluye cada planLos tres planes se diferencian en cuántos alumnos entran, cuántos packs podés tener, si incluyen anuncios y cuántos planes con IA.Qué pasa cuando se termina la prueba gratisLa prueba dura 14 días sin tarjeta; qué pasa con vos y con tus alumnos si no elegís un plan.Referidos: ganá créditos y canjealosGanás créditos refiriendo entrenadores, por tu antigüedad y por tus hitos, y los canjeás por lo que quieras.

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